Februari 26, 2011

Sindrom Gangguan Autisme (Autism Syndrome Disorder )


Beberapa harilalu, tiba-tiba aku teringat seorang teman lamaku yang sudah beberapa tahun ini kehilangan jejaknya (loss contact), anehnya yg kuingat darinya adalah salah seorang anak lelakinya yang menderita autis, lalu sejenak berkelebat diingatanku betapa merasa malu dan tertekannya temanku saat mengetahui putranya menderita autis, penyakit yg pada masa itu belum sepopuler sekarang begitupula cara penanganannya, sehingga bagaimana caranya temanku itu menyembunyikan putra lelakinya agar tidak terlihat orang banyak, aku sedih melihat keadaannya saat itu.......T_T””, karena setahuku betapa pentingnya perhatian orang tua pada anak yang menderita kelainan itu.
Seringkali aku sampaikan hal itu pada temanku, akan tetapi tidak pernah mau mendengarnya, malah yang selalu dikedepankan adalah putri keduanya yang normal dan cantik.....Entah hingga saat ini bagaimana kabarnya mereka, terutama anak lelakinya yang menderita “Autis”, karena terakhir pertemuanku, temanku belum memberikan pengobatan yang intensif pada putranya itu.....:((.

Berangkat dari ingatanku pada teman lamaku, sangat menarik buatku bila dapat mengenal dan mengetahui mengenai penderita Autis, apalagi di zaman yang sudah modern ini, tentunya sudah banyak pengobatan dan penanganan yang tepat bagi penderita Autisme tersebut.

Sering timbul kekuatiran jika anak kita terlambat bicara atau bertingkah laku tidak lazim , lalu kita merasa panik, dan bertanya-tanya apakah anak kita menderita autisme. Kata autisme saat ini sering kali diperbincangkan , angka kejadian di seluruh dunia hingga saat ini masih terus meningkat. Banyak penderita autisme terutama yang ringan masih tidak terdeteksi dan bahkan sering mendapatkan diagnosa yang salah , atau bahkan terjadi overdiagnosis, hal tersebut tentu saja sangat merugikan anak kita

Apa sih Autisme itu.....? bagi orang awam tentunya perlu pemahaman yang cukup untuk mengetahuinya. Dari buku mengenai psikologi anak, artikel2 mengenai autisme dan juga dari para ahli mengenai autisme, penyebab dan cara penanganannya, dapat dirangkumkan dibawah ini ;

Autisme adalah suatu kondisi mengenai seseorang sejak lahir ataupun saat masa balita, yang membuat dirinya tidak dapat membentuk hubungan sosial atau komunikasi yang normal. Akibatnya anak tersebut terisolasi dari manusia lain dan masuk dalam dunia repetitive, aktivitas dan minat yang obsesif. (Baron-Cohen, 1993). Menurut Power (1989)karakteristik anak dengan autisme adalah adanya 6 gangguan dalam bidang: 1)interaksi sosial, 2)komunikasi (bahasa dan bicara),3)perilaku-emosi, 4)pola bermain, 5)gangguan sensorik dan motorik, dan 6)perkembangan terlambat atau tidak normal..

Deteksi dini autisme pada anak :
Gejala autisme mulai tampak pada anak sebelum mencapai usia 3 tahun , secara umum gejala paling jelas terlihat antara umur 2 – 5 tahun.
Pada beberapa kasus aneh gejala terlihat pada masa sekolah.
Berdasarkan penelitian lebih banyak didapatkan pada anak laki-laki daripada anak perempuan. Beberapa tes untuk mendeteksi dini kecurigaan autisme hanya dapat dilakukan pada bayi berumur 18 bulan ke atas.

Gejala – gejala autisme
Gejala autisme berbeda – beda dalam kuantitas dan kualitas ,penyandang autisme infantil klasik mungkin memperlihatkan gejala dalam derajat yang berat , tetapi kelainan ringan hanya memperlihatkan sebagian gejala saja.
Kesulitan yang timbul, sebagian dari gejala tersebut dapat muncul pada anak normal, hanya dengan intensitas dan kualitas yang berbeda.

Gejala – gejala pada autisme mencakup ganggguan pada :
Ø 1. gangguan pada bidang komunikasi verbal dan non verbal

• Terlambat bicara atau tidak dapat berbicara
• Mengeluarkan kata – kata yang tidak dapat dimengerti oleh orang lain yang sering disebut sebagai bahasa planet
• Tidak mengerti dan tidak menggunakan kata – kata dalam konteks yang sesuai
• Bicara tidak digunakan untuk komunikasi
• Meniru atau membeo , beberapa anak sangat pandai menirukan nyanyian , nada , maupun kata – katanya tanpa mengerti artinya
• Kadang bicara monoton seperti robot
• Mimik muka datar
• Seperti anak tuli, tetapi bila mendengar suara yang disukainya akan bereaksi dengan cepat

Ø 2. gangguan pada bidang interaksi sosial

• Menolak atau menghindar untuk bertatap muka
• anak mengalami ketulian
• Merasa tidak senang dan menolak bila dipeluk
• Tidak ada usaha untuk melakukan interaksi dengan orang
• Bila menginginkan sesuatu ia akan menarik tangan orang yang terdekat dan mengharapkan orang tersebut melakukan sesuatu untuknya.
• Bila didekati untuk bermain justru menjauh
• Tidak berbagi kesenangan dengan orang lain
• Kadang mereka masih mendekati orang lain untuk makan atau duduk di pangkuan sebentar, kemudian berdiri tanpa memperlihatkan mimik apapun
• Keengganan untuk berinteraksi lebih nyata pada anak sebaya dibandingkan terhadap orang tuanya

Ø 3. gangguan pada bidang perilaku dan bermain

• Seperti tidak mengerti cara bermain, bermain sangat monoton dan melakukan gerakan yang sama berulang – ulang sampai berjam – jam
• Bila sudah senang satu mainan tidak mau mainan yang lain dan cara bermainnya juga aneh
• Keterpakuan pada roda (dapat memegang roda mobil – mobilan terus menerus untuk waktu lama)atau sesuatu yang berputar
• Terdapat kelekatan dengan benda – benda tertentu, seperti sepotong tali, kartu, kertas, gambar yang terus dipegang dan dibawa kemana- mana
• Sering memperhatikan jari – jarinya sendiri, kipas angin yang berputar, air yang bergerak
• Perilaku ritualistik sering terjadi
• Anak dapat terlihat hiperaktif sekali, misal; tidak dapat diam, lari kesana sini, melompat – lompat, berputar – putar, memukul benda berulang – ulang
• Dapat juga anak terlalu diam


Ø 4.gangguan pada bidang perasaan dan emosi

• Tidak ada atau kurangnya rasa empati, misal melihat anak menangis tidak merasa kasihan, bahkan merasa terganggu, sehingga anak yang sedang menangis akan di datangi dan dipukulnya
• Tertawa – tawa sendiri , menangis atau marah – marah tanpa sebab yang nyata
• Sering mengamuk tidak terkendali ( temper tantrum) , terutama bila tidak mendapatkan apa yang diingginkan, bahkan dapat menjadi agresif dan dekstruktif

Ø 5. gangguan dalam persepsi sensoris

• Mencium – cium , menggigit, atau menjilat mainan atau benda apa saja
• Bila mendengar suara keras langsung menutup mata
• Tidak menyukai rabaan dan pelukan . bila digendong cenderung merosot untuk melepaskan diri dari pelukan
• Merasa tidak nyaman bila memakai pakaian dengan bahan tertentu

Yang sebaiknya dilakukan

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anda jika mencurigai adanya satu atau lebih gejala di atas pada anak anda. Tetapi jangan juga cepat – cepat mennyatakan anak anda sebagai penderita autisme.

Diagnosis akhir dan evaluasi keadaan anak sebaiknya ditangani oleh suatu tim dokter yang berpengalaman , terdiri dari ; dokter anak , ahli saraf anak, psikolog, ahli perkembangan anak, psikiater anak, ahli terapi wicara.

Tim tersebut bertanggung jawab dalam menegakan diagnosis dan memberi arahan mengenai kebutuhan unik dari masing – masing anak , termasuk bantuan interaksi sosial , bermain, perilaku dan komunikasi .

Semoga rangkuman tulisan ini bisa bermanfaat bagi yang belum memahami mengenai Autisme -Artikel Tentang Autisme


Note : Dukungan keluarga terutama seorang Ibu begitu besar artinya bagi anak penderita Autisme, semoga kasihnya memberikan kemajuan perkembangan hingga satu kesembuhan. Amiiin

Februari 15, 2011

Maulid Nabi Muhammad SAW



A'uudzu billahi minasy syaithanirrajiim Bismillahirrahmanirrahim Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammadin wa 'ala aalihi wa sahbihi wasallim

Peringatan Maulid Nabi terasa penting dewasa ini karena umat Islam menghadapi tantangan yang berat dalam mempertahankan aqidah tauhid dan harus memegang teguh nilai-nilai moral keagamaan.

Arus informasi yang demikian besar dengan muatan-muatan yang berseberangan dengan pesan-pesan Illahi menerpa masyarakat Indonesia setiap hari. Sajian informasi dan hiburan yang dapat membuat pemirsanya bersikap permisif, pragmatis, materialistis, individualistis, dan hedonistis. Gejala ke arah itu tampak dengan jelas pada perilaku sebagian masyarakat di tanah air, begitu menyedihkan....................?!

Meskipun hingga kini, tradisi peringatan itu pun tetap berjalan hampir diseluruh belahan dunia, termasuk di Indonesia. Di berbagai tempat, umat Islam sibuk mempersiapkan perayaan Maulid Nabi Muhammad SAW. Dari yang akan menggelar acara besar-besaran dan berdurasi panjang seperti perayaan tradisional Sekaten di Solo,Yogya dan Cirebon sampai pengajian kecil-kecilan di rumah-rumah, sayangnya fenomena ini hanya dianggap budaya yang harus dijalankan tidak diambil nilai-nilai esensi untuk diterapkan pada kehidupan sehari-hari, sehingga krisis moral kerap terjadi akhir-akhir ini

Untuk mengingatkannya, berikut sedikit ulasan mengenai Maulid Nabi Muhammad SAW :
Maulid Nabi Muhammad SAW kadang-kadang Maulid Nabi atau Maulud saja (bahasa Arab: مولد، مولد النبي‎, mawlidun-nabī), adalah peringatan hari lahir Nabi Muhammad SAW, yang di Indonesia perayaannya jatuh pada setiap tangga 12 Rabiul Awal dalam penanggalan Hijriyah. Kata maulid atau milad dalam bahasa Arab berarti hari lahir. Perayaan Maulid Nabi merupakan tradisi yang berkembang di masyarakat Islam jauh setelah Nabi Muhammad wafat. Secara subtansi, peringatan ini adalah ekspresi kegembiraan dan penghormatan kepada Jungjungan kita, Nabi Muhammad SAW.

Perayaan Maulid Nabi diperkirakan pertama kali diperkenalkan oleh Abu Said al-Qakburi, seorang gubernur Irbil, di Irak pada masa pemerintahan Sultan Salahuddin Al-Ayyubi (1138-1193). Adapula yang berpendapat bahwa idenya justru berasal dari Sultan Salahuddin sendiri. Tujuannya adalah untuk membangkitkan kecintaan kepada Nabi Muhammad SAW, serta meningkatkan semangat juang kaum muslimin saat itu, yang sedang terlibat dalam Perang Salib melawan pasukan Kristen Eropa dalam upaya memperebutkan kota Yerusalem dan sekitarnya.

Memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW jangan sampi menimbulkan bidáh akan tetapi lebih pada bermakna meneladani jejak langkah sunnah Rasul yang telah di wariskannya. Beliau adalah teladan hidup yang menyemai banyak kebaikan dalam rangkaian keindahan hidup. Keteladanan yang akan senantiasa layak diikuti setiap generasi dari semua generasi sekarang maupun yang akan datang. Perjalanan sejarah hidup beliau melalui berbagai fase yang penuh kemandirian dan perjuangan. Semua perjalanannya juga dihiasi dengan keluhuran sikap dan ketinggian budi pekerti. Rasulullah yang lahir sebagai seorang yatim kemudian mampu menunjukkan berbagai hal tersebut di atas semenjak masa kanak-kanaknya.
Menurut berbagai riwayat, pada masa remajanya, Muhammad yang tinggal dengan pamannya, melakukan pekerjaan yang biasa dikerjakan oleh mereka yang seusianya. Beliau memulai mengasah mentalitas wirusahanya dengan menjadi pengembala untuk orang-orang Mekkah di masa kanak-kanaknya. Dengan menjadi pengembala beliau mendapatkan upah. Guna meringankan sedikit beban yang ditanggung oleh pamannya. Beliau ingin berpenghasilan dan bisa mandiri. Tidak hendak berpangku tangan hanya sekedar bermain saja.

Sebagai anak muda yang jujur dan punya harga diri, beliau sama sekali tidak suka berlama-lama menjadi tanggungan pamannya yang memiliki beban keluarga besar. Sebuah perkerjaan yang kemudian mengantarkan beliau untuk lebih banyak merenung dan berpikir tentang kondisi kaumnya. Kaumnya yang saat itu terejerumus dalam berbagai bentuk kejahilliyahan, menyembah berhala, menjalankan riba, minum minuman keras serta pelbagai macam kesenangan dan hiburan sepuas-puasnya tidak menarik minat Muhammad remaja sedikitpun.

Jiwa bersihnya yang selalu mendambakan kesempurnaan menyebabkan beliau menjauhi foya-foya, yang biasa menjadi sasaran utama penduduk Mekah. Beliau mendambakan cahaya hidup yang akan lahir dalam segala manifestasi kehidupan, dan yang akan dicapainya hanya dengan dasar kebenaran. Kenyataan ini dibuktikan dengan julukan yang diberikan orang kepadanya dan bawaan yang ada dalam dirinya. Itu sebabnya, sejak masa kanak-kanak gejala kesempurnaan, kedewasaan dan kejujuran hati sudah tampak, sehingga penduduk Mekah semua memanggilnya Al-Amin (yang dapat dipercaya)

Dalam usia mudanya, jiwa entrepreneurship-nya semakin kuat karena sejak usia 12 tahun telah mengikuti perjalanan bisnis pamannya hingga ke Syria, Jordan, dan Lebanon saat ini. Ketika menginjak dewasa dan menyadari bahwa pamannya memiliki beban berat keluarga besar yang harus diberi nafkah, beliau mulai berdagang sendiri di Makkah. Profesi sebagai pebisnis ini dimulai dalam skala yang kecil dan bersifat pribadi. Beliau membeli barang-barang dari satu pasar lalu menjualnya pada orang lain. Muhammad adalah seorang pemudah)miskin yang memulai bisnisnya dari tahap awal. Terkadang bekerja untuk mendapatkan upah dan terkadang sebagai agen untuk beberapa pebisnis kaya di kota Mekkah. Sampai akhirnya kemudian beliau menjadi pedagang yang sukses. Semua itu berkat kerja keras, keuletan dan tentu saja kejujuran beliau.

Dari ulasan diatas, semoga kita Umat Nabi Besar Muhammad SAW dapat meneladani sifat-sifat Beliau dalam kehidupan sehari-hari.

Akhirul kata :
Happy Maulid of Prophet Muhammad SAW 1432 H
Yaa..Nabi salam Alaika
Yaa.. Rasul salam Alaika
Yaa.. Habib salam Alaika
Sholawat Tul'lah Alaika
•Allahhumasholli ala Muhammad...
•Allahhumasholli ala syaidina Muhammad...
•Allahhumasholli ala syaidina yaa maulana Muhammad..
~Allahhumasholli wa'salim wabarik alaih.
Yaa..Allah berkahi kami semua dengan kebaikanMU,limpahkanlah RezekiMU,lindungilah dan jauhkanlah kami dr mara bahaya dan kelak kami meninggal dunia masukkanlah kami kedalam surgaMU dan kekalkanlah kami dgn kebahagiaan bersama dgn orng2 yg engkau kasihi dan sayangi.
آمِيّنْ... آمِيّنْ.... آمِيّنْ.. يَ رَ بَّلْ عَلَمِيّنْ
•˚Amin..amiin..amiin yaá rabbal aläamiп˚•‧




Note : "Utamakan SELAMAT dan SEHAT untuk Dunia Mu, Utamakan SHOLAT dan ZAKAT untuk Akhirat Mu."


Valentine's Day.........................


Banyak milist, bbm, message dan pesan berantai lainnya masuk dalam ponselku, yang isinya sebagai berikut :

Ingat...tgl 14 Februari
"BUKANLAH HARI KASIH SAYANG"
Tp 14 februari adlh
"HARI KEMATIAN PASTUR"
yg brnama "VALENTINUS"..
Kt tlh dibodohi orang2 YAHUDI
yg BENCI ISLAM...Dan kt dilarang ngucpin selamat tuk mereka..
Apa lg merayakan dg tukaran kado.. !!!
tp ingat rayakanlah tgl 15 februari
karna tu adlh hr kelahiran nabi kt MUHAMMAD SAW..!
Sebarkan jk km peduli dan syg ma teman2 muslim/muslimah....
DEMI KOKOHNYA AGAMA ISLAM...
Salam ukhuwah Islam

Pesan berantai tersebut sungguh sangat beralasan dan dapat diterima khususnya bagi umat muslim, termasuk pd saya, karena sangat diharamkan merayakan hari Valentine tersebut, tapi mungkin penganut agama lain akan berbeda pendapatnya, untuk itu alangkah baiknya kita mengetahui asal usul adanya perayaan Hari Valentine tersebut, sehingga siapapun dan dari keyakinan manapun bisa menyikapi kejadian tersebut sebagai bentuk pengetahuan dan pemahaman yang tepat.

Asal muasal Valentine's Day :

"Perayaan hari Valentine termasuk salah satu hari raya bangsa Romawi paganis (penyembah berhala), di mana penyembahan berhala adalah agama mereka semenjak lebih dari 17 abad silam. Perayaan valentin tersebut merupakan ungkapan dalam agama paganis Romawi kecintaan terhadap sesembahan mereka.

Perayaan Valentine's Day memiliki akar sejarah berupa beberapa kisah yang turun-temurun pada bangsa Romawi dan kaum Nasrani pewaris mereka. Kisah yang paling masyhur tentang asal-muasalnya adalah bahwa bangsa Romawi dahulu meyakini bahwa Romulus (pendiri kota Roma) disusui oleh seekor serigala betina, sehingga serigala itu memberinya kekuatan fisik dan kecerdasan pikiran. Bangsa Romawi memperingati peristiwa ini pada pertengahan bulan Februari setiap tahun dengan peringatan yang megah. Di antara ritualnya adalah menyembelih seekor anjing dan kambing betina, lalu dilumurkan darahnya kepada dua pemuda yang kuat fisiknya. Kemudian keduanya mencuci darah itu dengan susu. Setelah itu dimulailah pawai besar dengan kedua pemuda tadi di depan rombongan. Keduanya membawa dua potong kulit yang mereka gunakan untuk melumuri segala sesuatu yang mereka jumpai. Para wanita Romawi sengaja menghadap kepada lumuran itu dengan senang hati, karena meyakini dengan itu mereka akan dikaruniai kesuburan dan melahirkan dengan mudah."

Sejarah hari valentine I :

Menurut tarikh kalender Athena kuno, periode antara pertengahan Januari dengan pertengahan Februari adalah bulan Gamelion, yang dipersembahkan kepada pernikahan suci Dewa Zeus dan Hera. Tahu gak dewa Zeus? itu bokap-nye hercules.

Di Roma kuno, 15 Februari adalah hari raya Lupercalia, sebuah perayaan Lupercus, dewa kesuburan, yang dilambangkan setengah telanjang dan berpakaian kulit kambing. Sebagai ritual penyucian, para pendeta Lupercus meyembahkan korban kambing kepada dewa dan kemudian setelah minum anggur, mereka akan berlari-lari di jalanan kota Roma sambil membawa potongan kulit domba dan menyentuh siapa pun yang mereka jumpai dijalan. Sebagian ahli sejarah mengatakan ini sebagai salah satu sebab cikal bakal hari valentine.

Sejarah Valentine's Day II :

Menurut Ensiklopedi Katolik, nama Valentinus diduga bisa merujuk pada tiga martir atau santo (orang suci) yang berbeda yaitu dibawah ini:

  • pastur di Roma
  • uskup Interamna (modern Terni)
  • martir di provinsi Romawi Afrika.

Hubungan antara ketiga martir ini dengan hari rasa kasing sayang (valentine) tidak jelas. Bahkan Paus Gelasius I, pada tahun 496, menyatakan bahwa sebenarnya tidak ada yang diketahui mengenai martir-martir ini namun hari 14 Februari ditetapkan sebagai hari raya peringatan santo Valentinus. Ada yang mengatakan bahwa Paus Gelasius I sengaja menetapkan hal ini untuk mengungguli hari raya Lupercalia yang dirayakan pada tanggal 15 Februari.

Sisa-sisa kerangka yang digali dari makam Santo Hyppolytus, diidentifikasikan sebagai jenazah St. Valentinus. Kemudian ditaruh dalam sebuah peti dari emas dan dikirim ke gereja Whitefriar Street Carmelite Church di Dublin, Irlandia. Jenazah ini telah diberikan kepada mereka oleh Paus Gregorius XVI pada tahun 1836. Banyak wisatawan sekarang yang berziarah ke gereja ini pada hari Valentine (14 Februari), di mana peti dari emas diarak dalam sebuah prosesi dan dibawa ke sebuah altar tinggi. Pada hari itu dilakukan sebuah misa yang khusus diadakan dan dipersembahkan kepada para muda-mudi dan mereka yang sedang menjalin hubungan cinta.

Hari raya ini dihapus dari kalender gerejawi pada tahun 1969 sebagai bagian dari sebuah usaha yang lebih luas untuk menghapus santo-santo yang asal-muasalnya tidak jelas, meragukan dan hanya berbasis pada legenda saja. Namun pesta ini masih dirayakan pada paroki-paroki tertentu.

Sejarah hari valentine III
:

Catatan pertama dihubungkannya hari raya Santo Valentinus dengan cinta romantis adalah pada abad ke-14 di Inggris dan Perancis, di mana dipercayai bahwa 14 Februari adalah hari ketika burung mencari pasangan untuk kawin. Kepercayaan ini ditulis pada karya sastrawan Inggris Pertengahan bernama Geoffrey Chaucer. Ia menulis di cerita Parlement of Foules (Percakapan Burung-Burung) bahwa: For this was sent on Seynt Valentyne's day (Bahwa inilah dikirim pada hari Santo Valentinus) Whan every foul cometh ther to choose his mate (Saat semua burung datang ke sana untuk memilih pasangannya)

Pada jaman itu bagi para pencinta sudah lazim untuk bertukaran catatan pada hari valentine dan memanggil pasangan Valentine mereka. Sebuah kartu Valentine yang berasal dari abad ke-14 konon merupakan bagian dari koleksi naskah British Library di London. Kemungkinan besar banyak legenda-legenda mengenai santo Valentinus diciptakan pada jaman ini. Beberapa di antaranya bercerita bahwa:

  • Sore hari sebelum santo Valentinus akan mati sebagai martir (mati syahid), ia telah menulis sebuah pernyataan cinta kecil yang diberikannya kepada sipir penjaranya yang tertulis "Dari Valentinusmu".
  • Ketika serdadu Romawi dilarang menikah oleh Kaisar Claudius II, santo Valentinus secara rahasia membantu menikahkan mereka diam-diam.

Pada kebanyakan versi legenda-legenda ini, 14 Februari dihubungkan dengan keguguran sebagai martir.

Sejarah Valentines Day IV :

Kisah St. Valentine. Valentine adalah seorang pendeta yang hidup di Roma pada abad ke-III. Ia hidup di kerajaan yang saat itu dipimpin oleh Kaisar Claudius yang terkenal kejam. Ia sangat membenci kaisar tersebut. Claudius berambisi memiliki pasukan militer yang besar, ia ingin semua pria di kerajaannya bergabung di dalamya.

Namun sayangnya keinginan ini tidak didukung. Para pria enggan terlibat dalam peperangan. Karena mereka tak ingin meninggalkan keluarga dan kekasih hatinya. Hal ini membuat Claudius marah, dia segera memerintahkan pejabatnya untuk melakukan sebuah ide gila.

Claudius berfikir bahwa jika pria tidak menikah, mereka akan senang hati bergabung dengan militer. Lalu Claudius melarang adanya pernikahan. Pasangan muda saat itu menganggap keputusan ini sangat tidak masuk akal. Karenanya St. Valentine menolak untuk melaksanakannya.

St. Valentine tetap melaksanakan tugasnya sebagai pendeta, yaitu menikahkan para pasangan yang tengah jatuh cinta meskipun secara rahasia. Aksi ini akhirnya diketahui oleh kaisar yang segera memberinya peringatan, namun ia tidak menggubris dan tetap memberkati pernikahan dalam sebuah kapel kecil yang hanya diterangi cahaya lilin.
Sampai pada suatu malam, ia tertangkap basah memberkati salah satu pasangan. Pasangan tersebut berhasil melarikan diri, namun malang St. Valentine tertangkap. Ia dijebloskan ke dalam penjara dan divonis hukuman mati dengan dipenggal kepalanya. Bukannya dihina oleh orang-orang, St. Valentine malah dikunjungi banyak orang yang mendukung aksinya itu. Mereka melemparkan bunga dan pesan berisi dukungan di jendela penjara dimana dia ditahan.

Salah satu dari orang-orang yang percaya pada cinta kasih itu adalah putri penjaga penjara sendiri. Sang ayah mengijinkan putrinya untuk mengunjungi St. Valentine. Tak jarang mereka berbicara lama sekali. Gadis itu menumbuhkan kembali semangat sang pendeta. Ia setuju bahwa St. Valentine telah melakukan hal yang benar alias benul eh betul.

Pada hari saat ia dipenggal alias dipancung kepalanya, yakni tanggal 14 Februari gak tahu tahun berapa, St. Valentine menyempatkan diri menuliskan sebuah pesan untuk gadis putri sipir penjara tadi, ia menuliskan Dengan Cinta dari Valentinemu.

Pesan itulah yang kemudian mengubah segalanya. Kini setiap tanggal 14 Februari orang di berbagai belahan dunia merayakannya sebagai hari kasih sayang. Orang-orang yang merayakan hari itu mengingat St. Valentine sebagai pejuang cinta, sementara kaisar Claudius dikenang sebagai seseorang yang berusaha mengenyahkan cinta.

Kesimpulannya : dari semua asal usul (1-4) memiliki latar belakang yang berbeda-beda, baik dari cerita dan waktu kejadian, artinya perayaan hari Valentine memiliki latar belakang yang tidak jelas sama sekali tinggal bagaimana pembaca menyikapi hal tersebut.

Namun bagi Umat Muslim sudah jelas bahwa perayaan Valentine's Day itu "DIHARAMKAN" !!!!!!!!!, jd pesan berantai diatas sangat tepat ditujukan pada umat muslim.


Source : dari artikel2 yg terkait Valentine's Day

(http://ugiq.blogspot.com/2009/10/privacy-policy.html; http://www.analisadaily.com/index.php?option=com_content&view=article&id=84793:valentine-day-a-fenomena-kekinian-kaum-muslim&catid=85:opini&Itemid=134; http://www.mediaindonesia.com/read/2011/02/14/203175/77/21/1207-Hari-Valentine-Ditetapkan; http://kosmo.vivanews.com/news/read/204574-melongok-asal-mula-hari-valentine )


Note : sungguh bijaksana bila kita bisa menyikapi perbedaan yang ada, krn baik buruknya perilaku akan kembali pada diri kita masing...... :)

Februari 12, 2011

Kecemasan


Setiap orang dalam hitungan detik, menit, jam, hari dan seiring bergulirnya waktu pernah mengalami kecemasan dalam hidupnyaa. Banyak orang ingin tahu apa sebenarnya kecemasan itu dan bagaimana menguranginya, kenapa hanya mengurangi, karena pada kenyataannya kecemasan itu tidak bisa hilang begitu saja dalam diri seseorang, dan kunci untuk melakukannya adalah memahami dan mencari akar penyebabnya.

Salah satu akar penyebab kegelisahan dan semua masalah yang berkaitan dengan itu adalah stres, karenanya seseorang yang berhasil mengelola stres merupakan langkah pertama untuk menghilangkan kecemasan. Pada dasarnya, bagian pertama dari mengatasi stres adalah kemampuan untuk melihat gambaran besar permasalahan yang dialami. Jika tidak, seseorang akan dengan mudah untuk jatuh kedalam cara berpikir di mana ujungnya berfokus pada aspek-aspek negatif. Sebaliknya, fokus pada tujuan yang telah direncanakan dan menyadari bahwa kemunduran tidak akan menghentikan seseorang. Dengan melakukan hal tersebut akan membantu seseorang mengatasi stres dan pada akhirnya, membantu mengurangi kecemasan.

Kecemasan atau dalam Bahasa Inggrisnya “anxiety” berasal dari Bahasa Latin “angustus” yang berarti kaku, dan “ango, anci” yang berarti mencekik.
Menurut Freud (dalam Alwisol, 2005:28) mengatakan bahwa kecemasan adalah fungsi ego untuk memperingatkan individu tentang kemungkinan datangnya suatu bahaya sehingga dapat disiapkan reaksi adaptif yang sesuai. Kecemasan berfungsi sebagai mekanisme yang melindungi ego karena kecemasan memberi sinyal kepada kita bahwa ada bahaya dan kalau tidak dilakukan tindakan yang tepat maka bahaya itu akan meningkat sampai ego dikalahkan.

Menurut Taylor (1995) bahwa kecemasan adalah suatu pengalaman subjektif mengenai ketegangan mental yang menggelisahkan sebagai reaksi umum dan ketidakmampuan seseorang dalam menghadapi masalah atau adanya rasa tidak aman. Perasaan yang tidak menyenangkan ini umumnya menimbulkan gejala-gejala fisiologis (seperti gemetar, berkeringat, detak jantung meningkat, dan lain-lain) dan gejala-gejala psikologis (seperti panik, tegang, bingung, tak dapat berkonsentrasi, cemas dan sebagainya). Perbedaan intensitas kecemasan tergantung pada keseriusan ancaman dan efekivitas dari operasi-operasi keamanan yang dimiliki seseorang. Mulai munculnya perasaan-perasaan tertekan, tidak berdaya akan muncul apabila orang tidak siap menghadapi ancaman, dari sanalah timbul kecemasan pada diri seseorang

Dalam kajian-kajian psikologi dan kesehatan mental ditemukan beberapa Klasifikasi Tingkat Kecemasan,
Ada empat tingkat kecemasan, yaitu ringan, sedang, berat dan panik (Townsend, 1996).

1. Kecemasan ringan; Kecemasan ringan berhubungan dengan ketegangan dalam kehidupan sehari-hari dan menyebabkan seseorang menjadi waspada dan meningkatkan lahan persepsinya. Kecemasan ringan dapat memotivasi belajar dan menghasilkan pertumbuhan dan kreatifitas. Manifestasi yang muncul pada tingkat ini adalah kelelahan, iritabel, lapang persepsi meningkat, kesadaran tinggi, mampu untuk belajar, motivasi meningkat dan tingkah laku sesuai situasi.
2. Kecemasan sedang; Memungkinkan seseorang untuk memusatkan pada masalah yang penting dan mengesampingkan yang lain sehingga seseorang mengalami perhatian yang selektif, namun dapat melakukan sesuatu yang terarah. Manifestasi yang terjadi pada tingkat ini yaitu kelelahan meningkat, kecepatan denyut jantung dan pernapasan meningkat, ketegangan otot meningkat, bicara cepat dengan volume tinggi, lahan persepsi menyempit, mampu untuk belajar namun tidak optimal, kemampuan konsentrasi menurun, perhatian selektif dan terfokus pada rangsangan yang tidak menambah ansietas, mudah tersinggung, tidak sabar,mudah lupa, marah dan menangis.
3. Kecemasan berat; Sangat mengurangi lahan persepsi seseorang. Seseorang dengan kecemasan berat cenderung untuk memusatkan pada sesuatu yang terinci dan spesifik, serta tidak dapat berpikir tentang hal lain. Orang tersebut memerlukan banyak pengarahan untuk dapat memusatkan pada suatu area yang lain. Manifestasi yang muncul pada tingkat ini adalah mengeluh pusing, sakit kepala, nausea, tidak dapat tidur (insomnia), sering kencing, diare, palpitasi, lahan persepsi menyempit, tidak mau belajar secara efektif, berfokus pada dirinya sendiri dan keinginan untuk menghilangkan kecemasan tinggi, perasaan tidak berdaya, bingung, disorientasi.
4. Panik; Panik berhubungan dengan terperangah, ketakutan dan teror karena mengalami kehilangan kendali. Orang yang sedang panik tidak mampu melakukan sesuatu walaupun dengan pengarahan. Tanda dan gejala yang terjadi pada keadaan ini adalah susah bernapas, dilatasi pupil, palpitasi, pucat, diaphoresis, pembicaraan inkoheren, tidak dapat berespon terhadap perintah yang sederhana, berteriak, menjerit, mengalami halusinasi dan delusi.

Dari tingkat kecemasan yang dialami, akan menimbulkan Respon Fisiologis dan Psikologis terhadap Kecemasan pada diri seseorang, yaitu :

Respon Fisiologis terhadap Kecemasan :

* Kardio vaskuler; Peningkatan tekanan darah, palpitasi, jantung berdebar, denyut nadi meningkat, tekanan nadi menurun, syock dan lain-lain.
* Respirasi; napas cepat dan dangkal, rasa tertekan pada dada, rasa tercekik.
* Kulit: perasaan panas atau dingin pada kulit, muka pucat, berkeringat seluruh tubuh, rasa terbakar pada muka, telapak tangan berkeringat, gatal-gatal.
* Gastro intestinal; Anoreksia, rasa tidak nyaman pada perut, rasa terbakar di epigastrium, nausea, diare.
* Neuromuskuler; Reflek meningkat, reaksi kejutan, mata berkedip-kedip, insomnia, tremor, kejang, , wajah tegang, gerakan lambat.

Respon Psikologis terhadap Kecemasan

* Perilaku; Gelisah, tremor, gugup, bicara cepat dan tidak ada koordinasi, menarik diri, menghindar.
* Kognitif; Gangguan perhatian, konsentrasi hilang, mudah lupa, salah tafsir, bloking, bingung, lapangan persepsi menurun, kesadaran diri yang berlebihan, kawatir yang berlebihan, obyektifitas menurun, takut kecelakaan, takut mati dan lain-lain.
* Afektif; Tidak sabar, tegang, neurosis, tremor, gugup yang luar biasa, sangat gelisah dan lain-lain.

Langkah penting berikutnya jika seseorang mengalami kecemasan adalah berupaya mencari cara untuk meringankan kecemasan tersebut. Mungkin banyak sekali cara-cara untuk mengurangi kecemasan pada diri sesorang, misalnya dari artikel-artikel kajian psikologi dan kesehatan mental ataupun artikel lainnya yang berkaitan dengan perilaku individu dan lain sebagainya.
Dalam buku 7 Jurus Menghilangkan Kecemasan dan Memulai Hidup Baru, Dale Breckenridge, membantu kita untuk dapat menghilangkan kecemasan dan berusaha memulai hidup baru. Dan berikut ini adalah beberapa tips untuk dapat mengubah hidup kita menjadi lebih baik :

I. Temukan diri dan kepribadianmu sendiri
Pribadi seseorang tidak akan pernah sama satu dengan yang lainnya. Bahkan untuk orang yang memiliki ikatan / hubungan darah sekalipun.
Masalah yang sering muncul dari keengannan seseorang menjadi diri sendiri merukapakn sebab timbulnya berbagai penyakit syaraf penyakit jiwa dan perasaan perasaan aneh lainnya.

Menjadi diri sendiri tidaklah gampang, apalagi kalau kita merasa aa kemurangan dlam diri yang sangat menonjol. Seringkali kita berusaha untuk menyembunyikan kekurangan it dengan segala cara, namun tanpa kira sadari dengan berusaha menutupi kekurangan itu akan semakin membuat orang lain lebih memperhatikan kekurangan kita dibandingkan dengan kelebihan kita.
Dengan kemampuan yang kita miliki janganlah kita merasa cemas, karena setiap dari kita memiliki sesuatu yang lebih, karena tidak ada orang lain yang sama seperti kita, begitupun sebaliknya.
Sejak awal mula kehidupan tidak seorangpun persis dengan kamu, waktu yang akan datangpun tidak ada seorang manusiapun bisa persis dengan dirimu.

II. Hindari kelelahan dan kecemasan
capek seringkali menghinggapi kita, setelah seharian bekerja. Mulai sekarang katakan say no to capek dech....
perhatikan kebiasaan yang positif dalam beraktivitas :
1.bersihkan meja tulisdari semua bentuk kertas.
Karena dengan banykanya kertas di atas meja kita akan mendorong adanya perasaan keharusan dan rasa tanggaung jawab. Dan perasaan adanya rangkaian tanpa peghabisan yang harus dialkukan .
Membersihakan meja tulis membantu menyadarkan kita untuk menghindari tekanan berat / perasaan keharusan dan perasaan adanya rangkaian masalah tanpa penghabisan yang harus dikerjakan.
2.Kerjakan aktivitasmu menurut urutan kepentingan
berusaha dan mulai belajar memisahkan kepentingan yang lebih utama yang harus dikerjakan terlebih dahulu.
3.Selesaikan permasalahan yang di hadapi.
Jangan pernah menunda2 menyelesaikan permasalahan yang sedang di hadapi. Dengan begitu beban akan terasa lebih ringan
4.belajar berorganisasi dan berbagi.
Berkumpul, berdiskusi dan berbagi dalam segala hal dengan orang lain.

IV. Belajar santai menghadapi masalah dalam beraktivitas
fakta membuktikan kerja otak tidak akan membuata kita lelah, jika kita merasa lelah berusahalah untuk memejamkan mata untuk dapat rileks sebentar.

Tip rileks
1.baca buku refensi terbaik untuk relaksasi
2.cari cara rileks dengan eksotis
3.beraktivitas dengan posisi nyaman
perhatikan posisi duduk kita dalam beraktivitasa, sehingga mengurangi ketegangan otot punggung dan pinggang kita
4.periksa diri sendiri sehari “ apakah aku sudah bekerja lebih keras dari yang seharusnya aku lakukan
5.seusai mengerjakan aktifivas sore hari, uji diri “ seberapa lelahkan aku “ kesempurnaan bukan dilihat dari kelelahan yang di rasakan melainkan dari kesegaran tubuh yang dirasakan.

V. Tetap semangat dalam beraktivitas
Bosan adalah salah satu pemicu utama kelelahan,
orang orang beruntung adalah mereka yang melakukan aktivitas kesenangannya. Mereka bisa beruntung karena penuh energi dan kebahagiaan yang lebih besar.
Mereka tidak terlalu cemas dan lelah. Energi akan tersimpan di suatu tempat yang kamu senangi, “ berjalan dengan pasangabn yang cerewet mungkin lebih melelahkan daripada berjalan 10 km dengan pasangan yang menyenangkan.

VI. Beryukur jangan hitung kesulitanmu
dalam kehidupan masih banyak yang lebih tidka beruntung hidupnya dari pada kita.
Sebuah pertanyaan yang patus kita jawab “ mengapa aku tidak percaya pada diri sendiri, apa yang pantas aku cemaskan ?
Kira kita 90 % dari segala sesuatu dalam hidup kita adalah benar dan 10 % adalah salah.
Jika kita ingin bahagia yang bisa kita lakukan adalah konsentrasi dan memusatkan pikiran pada 90n % yang benar dan tidak menghiraukan 10 % yang salah, dan begitu sebaliknya.

VII. Berfikir dan berterima kasih
berfikir positif dan selalu berterima kasih untuk segala hal yang kita lalui

Semoga Bermanfaat ...........!!

Source :
- By Me
- Buku 7 Jurus Menghilangkan Kecemasan dan Memulai Hidup Baru ( Dale Breckenridge Carnegey)
- Kumpulan beberapa artikel Kajian Psikologi dan Kesehatan Mental



Note : Sikapilah kehidupan dengan keseimbangan mental dan spiritual

Februari 04, 2011

IN-SOM-NIA



IN-SOM-NIA atau ganguan susah tidur, merupakan penyakit yang berkaitan dengan faktor psikologis, kebiasaan dan tingkah laku yang dapat memicu sulitnya tidur nyenyak bahkan tidak bisa tidur sama sekali dan seringkali membuat sebagian orang yang mengalaminya sangat terganggu.Apa lagi buat mereka yang mempunyai pekerjaan atau jadwal kegiatan yang padat. Tidur terlalu malam membuat mereka jadi bangun kesiangan dan membuat mereka merasa lelah dan tidak nyaman pada pagi harinya, tergesa-gesa sampai ke tempat tujuan karena macet dan hal lainnya, sehingga pekerjaan atau aktivitas yang dikerjakan pada hari itu tidak dapat dikerjakan dengan optimal karena merasa mengantuk.

Tapi buat sebagian orang justru tidak bermasalah dengan gangguan IN-SOM-NIA ini, karena ada sebagian orang justru hanya dapat memulai pekerjaan atau aktivitasnya pada saat malam hari. saya salah satunya yang mengalami hal tersebut, seringnya kesulitan tidur setiap malamnya justru menimbulkan banyak inspirasi buat menuliskan sesuatu yang terlintas dalam pikiran mulai dari hal-hal yang tidak penting sampai hal-hal yang mungkin bisa bemanfaat bagi orang lain ataupun melakukan pekerjaan yang belum terselesaikan pada siang harinya.

IN-SOM-NIA adalah sebuah kondisi seseorang yang kesulitan untuk memulai dan mempertahankan tidur nyenyak dan nyaman . Rata-rata setiap orang ( muda / tua ) pernah mengalaminya sekali ataupun berkali-kali dalam hidupnya , yaitu saat sedang menghadapi suatu masalah dan beban perasaan yang tidak terselesaikan . Tapi , beberapa penyebab juga karena tidak teratur jam tidur, seringnya bergadang, asupan makanan yang tidak teratur, datangnya energi yang tiba-tiba, adanya beban pikiran dan perasaan serta penggunaan kafein yang berlebihan !! IN-SOM-NIA bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala

Ketika seseorang memikirkan sebuah masalah dan ketidaknyamanan pada dirinya, maka dia telah mengaktifkan Reticular activating (?) systemnya sehingga membuat dia terjaga dan akibat yang dimunculkan berefek ganda. Secara garis besar, IN-SOM-NIA dibagi atas :

* IN-SOM-NIA akut (acute insomnia), yaitu antara satu malam sampai beberapa minggu.
* IN-SOM-NIA kronis (chronic insomnia), yaitu bila mengalaminya selama sedikitnya tiga malam dalam seminggu dan berlangsung selama satu bulan atau lebih.

Pada kebanyakan orang, IN-SOM-NIA sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan kematian. Namun, jika tidak dapat mengatasinya, gangguan kurang tidur bisa memicu gangguan kesehatan serius yang meningkatkan risiko stres yang berat hingga kematian, jadi jangan anggap remeh gangguan IN-SOM-NIA tersebut.

Kenali penyebabnya dan segera atasi IN-SOM-NIA sebelum IN-SOM-NIA tersebut menyebabkan gangguan secara fisik ! waspadalah !!!!

Setelah mengetahui beberapa penyebab IN-SOM-NIA sebagaimana yang telah dituliskan diatas, berikut beberapa cara mengatasi IN-SOM-NIA:

- Terapkan stress management.
Segera sadari hal-hal yang mengganggu pikiran/perasaan kemudian selesaikan sebelum akhirnya terpendam, mengendap, dan terus membayangi. Kasihani otak, berhentilah berpikir yang terlalu jauh, rumit, dan berat. Sesekali bersikap nrimo dan selalu pasrah kepada Tuhan dapat membuat hidup menjadi lebih tenang. Sempatkan juga untuk sharing atau curhat mengenai masalah yang sedang dihadapi dengan teman, saudara, dan keluarga dan minta masukan dan pendapat agar beban Anda menjadi lebih ringan.

- Perhatikan asupan makanan.
Minuman berkafein, teh dan soda wajib dihindari saat waktu tidur telah menjelang. Jika tetap ingin mengkonsumsinya, lakukan di pagi atau sore hari atau minimal 4 jam sebelum tidur. Ngemil sedikit makanan yang mengandung serotonin seperti susu, cokelat, pasta, dan keju beberapa jam sebelum tidur dapat membantu Anda lebih cepat mengantuk.

- Make yourself comfortable.
Suasana yang tenang dan tubuh yang rileks merupakan kondisi ideal untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Pilihlah cara yang paling membuat Anda nyaman, misalnya dengan aroma terapi, mandi air hangat, melakukan yoga/meditasi, olahraga ringan, menggunakan lampu temaram, mendengarkan musik lembut, dan memakai alas tidur (sprei) yang bersih. Usahakan pula zona tidur Anda bebas gangguan TV atau telepon.

- Lakukan self-hypnosis.
Tidur memiliki 4 tahapan yang dihitung mulai Anda berbaring di tempat tidur hingga terlelap sama sekali, yaitu thinking, fantasy, hypnoidal, dan unconscious sleep. Orang yang insomnia kesulitan bertransisi dari tahap thinking ke fantasy sebab mereka terlalu lama berada pada tahap thinking, seperti flashback akan kejadian-kejadian yang dialami sepanjang hari, merencanakan apa yang harus dilakukan esok, atau hal-hal lainnya.

Efek buruknya ia akan terjebak dalam kecemasan sehingga pikirannya menjadi liar dan tidak bisa dikontrol. Jika alasan ini yang membuat Anda tidak bisa tidur, lakukancara berikut: segera rilekskan tubuh Anda; tarik nafas dalam-dalam, tahan, lalu hembuskan; lakukan gerakan menelan; putar mata Anda ke atas (kelopak mata tertutup, bola mata seolah melihat ke arah dahi) untuk meniru Rapid Eye Movement (REM) ketika Anda tertidur.

Setelah itu, mulailah masuk ke tahap fantasy dengan pasang muka bahagia lalu membayangkan yang indah-indah; atur napas Anda dengan teratur sambil terus konsentrasi mengulang kata-kata positif misalnya, rileks, indah, tenang, damai, dsb.

Usahakan untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita meski masalah menghimpit. Berdzikir, berdo’a dan kepasrahan kepada Yang Maha Memberi Kemudahan menjadi cara mujarab untuk membuat hati dan pikiran kita tenang. Menjelang waktu tidur, lupakan sejenak masalah yang mendera kita. Yakinlah bahwa setiap masalah ada jalan keluarnya. Allah SWT akan memberikan pertolongan bagi hambanya yang meminta tanpa putus asa.

Semoga ulasan diatas bisa membawa manfaat bagi penderita gangguan IN-SOM-NIA.


Source : Me n Intisari dari beberapa artikel


Note : Jadikan gangguan IN-SOM-NIA untuk melakukan hal yang bermanfaat !